Dieser Kurs umfasst 7 Termine je 60 Minuten und findet immer mittwochs 18:30 Uhr – 19:30 Uhr statt. Start ist der 11.02.26.

Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an Athletinnen aus dem Handballsport. Im Laufe unserer Arbeit kristallisierte sich die Erkenntnis heraus, dass besonders im weiblichen Leistungssport bestimmte Verletzungsarten überproportional vertreten sind. Dies ist mittlerweile durch Studien belegt, dass Frauen zu bestimmten Verletzungen mehr neigen als Männer.

Dazu gehören die typischen Bandverletzungen am Knie- und Sprunggelenk. Aber auch die Stabilitätsprobleme in der Schulter sind bei weiblichen Athletinnen gehäuft. Lange hat (Man)n sich dem Thema nicht angenommen. Aber nun wird klar, dass Frauen hormonell und im Bereich der Anatomie unterschiedlich sind und dies auch im Training berücksichtig werden sollte.

Wir möchten euch einen Ansatz anbieten, wie Ihr dieser erhöhten Verletzungsgefahr motiviert entgegentreten könnt. Ihr bekommt ein Eigenmanagement an die Hand, welches ihr beim Training oder auch zu Hause umsetzen könnt. Ihr erfahrt, dass bei einer Sportverletzung Eis und Pause nicht die einzigen Strategien sind, euren Körper schnell wieder fit zu bekommen.

Unsere erfahrene Physiotherapeutin Frau Becker hat sich diesem Thema angenommen und möchte nun erstmalig diesen Kurs im Februar 2026 anbieten.

Wir vergeben 8 Kursplätze.

Die Teilnahmegebühr beträgt 125 €